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【夜读】人生最好的状态

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作者: ethan.wu | 时间: 2021-2-18 14:14:27 | 英语家园|
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发表于 2021-2-18 14:14:27| 显示全部楼层 |阅读模式
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  一是,活得有度。

  画图的度,可以用尺量,而生活的度,需要用心去感知。

  我们要感知身体的变化。工作压力大或是疲惫过度时,很多人会出现肩颈酸痛、头痛、眼花等问题,其实这些都是身体在以它的方式提醒我们,要做出适当调整了。

  记得给忙碌的生活加一些停顿号,养成保养身体的好习惯。工作间隙,随手用几张便利贴提醒自己多喝水、常眨眼;规律做做运动,伸伸胳膊扭扭腰,都能让身心得到很好的放松。身体是我们最忠实也是最重要的朋友。一个对自我负责的人,不会过度消耗自己的健康。

  我们要感知情绪的变化。人都有情绪,也容易被情绪所扰,但不必对此过于抗拒。就像我们总能理解婴儿的小脾气,愿意为其不厌其烦地收拾残局一样,我们也要学会看见和调节自己的情绪,别把对情绪的管理演变成过度的控制。


  你善待情绪,情绪就会善待你。与情绪温柔相处,是让一切变好的重要前提之一。

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  二是,活得有爱。

  很喜欢这样一句话,“正是因为你爱的人住在这里,宇宙才有了意义。”生命因爱而存在,也因爱而精彩。用一颗懂爱的心去生活,世界才会充满温暖与美好。

  有人说现代人住在钢筋水泥的城市里容易缺少温情,不如说我们习惯了倔强,总觉得靠自己都能行。但其实,父母亲人的叮嘱、同事朋友的关心、陌生人的善意,都是值得我们用心去感知的爱。

  生活中,表达爱的形式有很多。为心爱的人煲一锅暖心靓汤,教新入职的同事一些职场窍门,对身边有困难的朋友伸出援手,这些都是爱。

  不以爱小而不为。很多时候,爱无关多么轰轰烈烈的表达,却恰恰来自于日常而琐碎的小事中,是发自内心的一举手一投足。

  赠人玫瑰,手有余香。能够爱人、助人,温柔对待山川河流与一草一木,本身就是一种幸福。

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  三是,活得有趣。

  我和同事小君同一路线上班,时常听她抱怨说出了地铁口还要走二十几分钟才能到公司,常常都要一路小跑着去打卡,每个早晨都是一场兵荒马乱的战斗。

  有一次听她说完后,我递了一张书签给她。“银杏叶做的?真好看。”我和她说:“我每天比你早二十分钟出门,那段路我当是早锻炼,这片银杏叶就是路上捡回来的,风干过塑后就成了好看的书签。”

  你看,人生纵使不如意事十有八九,但只要有心,也总能寻得一二分趣味。那份看似不太喜欢的工作,越琢磨可能越有成就感;百忙之中抽空念故事给孩子听,结果自己笑到合不拢嘴;站在站牌前百无聊赖地等公交车,忽然看见雪花纷纷扬扬飘落下来……

  生命中所有不期而遇的趣事,都是奖励给努力者的惊喜。就像一道彩虹划过,你看见它时会会心一笑。日子再繁忙也要做个有趣的人,将三餐四季过出独到匠心,这般人生方能有滋又有味。

  关于生活,每个人都有自己的追求和理解。但不论所求为何,都需要我们对生活满怀热情、对生命充满敬意。把身体照顾好,把情绪安顿好,把重要的人待好,把喜欢的事做好, 你想要的才会在来的路上。愿余生,我们都能收获想要的状态,有度、有爱、有趣地过生活。

来源:念念沐心(ID:nnsg1021)| 作者:赵一一 | 主播:韩晓宇
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